Психология абьюзивных отношений: советы от эксперта

Профессиональный психолог Оксана Защиринская в беседе с «Узнай.ру» рассказала, как определить в объекте обожания абьюзера, и на какие «ред флаги» стоит обратить внимание.

Как правило, абьюзивность отношений поначалу является неочевидной. Склонные к такому поведению люди долго играют с жертвой, создают доверительные отношения и крепкую связь, которая не позволит человеку просто так уйти. Формируется зависимость, становящаяся проблемой, если жертва сталкивается с суровым насилием.

Обратите внимание на следующие признаки, которые могут указывать на абьюзивное поведение:

• Постоянная критика и унижение.
• Контроль за действиями и общением.
• Изоляция от друзей и семьи.
• Манипуляции с эмоциями.
• Обещания, которые не выполняются.

Важно помнить, что жертва абьюзера может не осознавать, что находится в токсичных отношениях. Часто они могут испытывать чувство вины и стыда за свои переживания. Поэтому так важно говорить об этом открыто и делиться своими переживаниями с близкими людьми или профессионалами.

Если вы замечаете у себя или своих знакомых подобные признаки, настоятельно рекомендуется обратиться за помощью к специалисту. Психологи могут предложить стратегии выхода из подобных отношений и помочь восстановить эмоциональное состояние.

Не стоит оставаться в тени страха и стыда. Поддержка существует, и она может стать первым шагом на пути к свободе и восстановлению.