Активные долголеты Ленинского округа отметили День зимних видов спорта

Участники проекта «Активное долголетие» в Ленинском городском округе отпраздновали День зимних видов спорта в Центральном парке города Видное, сообщает пресс-служба администрации муниципалитета.

В мероприятии приняли участие порядка 25 человек золотого возраста, самому старшему из которых - 80 лет. Они провели разминку, а затем прошли 3 км северной ходьбой по зимнему парку.

 
«90% мышц у нас задействованы при этом виде активности, а при обычной ходьбе – только 60%. Уже на 11-й минуте начинает правильно функционировать сердце, кровообращение, человек, даже имеющий заболевания, чувствует себя здоровым», - приводятся в сообщении слова Людмилы Лозинской, тренера по скандинавской ходьбе и дыхательной гимнастике Центра социального обслуживания.

 
Участники мероприятия поддерживали друг друга, атмосфера была дружественной и веселой. Затем члены ветеранской команды клуба «Металлург» провели хоккейный мастер-класс для подрастающего поколения.

 
Спортивные выходные в рамках областного проекта «Зима в парках» в Ленинском городском округе проходят регулярно. Следить за расписанием мероприятий можно в социальных сетях Видновских парков.

 
В пресс-службе добавили, что в проекте «Активное долголетие» в Ленинском городском округе принимают участие свыше 3 тысяч жителей старшего поколения. Для них работают больше 20 кружков и секций, где можно выбрать порядка 60 видов активностей, в числе которых спортивные и образовательные занятия, творчество, рукоделие, экскурсии и многое другое.